Диета за хипертрофия 70% и тренировка 30% SENOVILLA75

  • VÍCTOR SENOVILLA
  • УСЛУГИ
  • ЛЕЧЕНИЯ
  • БЛОГ S75
  • КОНТАКТ
  • ЛИЧНА ОБЛАСТ
    • ВЪВЕДЕТЕ СЕЙТЪТ СИ
    • УСЛУГИ И ЦЕНИ
    • ФОРМА ЗА МОНИТОРИНГ
    • КЛИНИЧНО-ДИЕТОВА ИСТОРИЯ
    • РЕЗЕРВИРАНЕ НА НАЗНАЧЕНИЕ
    • ИЗКЛЮЧЕТЕ СМЕТКА
  • VÍCTOR SENOVILLA
  • УСЛУГИ
  • ЛЕЧЕНИЯ
  • БЛОГ S75
  • КОНТАКТ
  • ЛИЧНА ОБЛАСТ
    • ВЪВЕДЕТЕ СЕЙТЪТ СИ
    • УСЛУГИ И ЦЕНИ
    • ФОРМА ЗА МОНИТОРИНГ
    • КЛИНИЧНО-ДИЕТОВА ИСТОРИЯ
    • РЕЗЕРВИРАНЕ НА НАЗНАЧЕНИЕ
    • ИЗКЛЮЧЕТЕ СМЕТКА

Хипертрофия = Диета 70% и тренировка 30%?

Физическа активност и хранене и диета
Виктор Сеновила

Все още днес има хора, които ме питат колко е важно, като процент, на добре структурирана диета (да не се бърка с бодибилдинг състезателна диета) и планирана силова тренировка (да не се бърка със същата рутинна делба на мускулите).

senovilla75

Мисля, че отговорих на този въпрос преди няколко години в социалните мрежи, казвайки, че и в двата случая е необходимо прилагането на 100%, тъй като от моя гледна точка няма смисъл да се ограничава отговорността на диетата и тренировките в полза на един или други.