Диета за диабетик по Коледна диета
Ами отговорът е прост, точно както всеки друг, но човекът, който го има Диабет трябва да бъдете по-щателни с приема си. The диабетици са хора, податливи на контрол над въглехидрати и мазнини - за контрол на теглото - но така са и всички с високи нива на холестерол в кръвта, с кръвно налягане над нормалното, с пикочна киселина и т.н. Понастоящем диабетиците казват, че им е трудно поради голямото разнообразие от коледни сладкиши и несигурността дали могат да ядат едното или другото.
За да ви помогне в това решение, екипът от диетолози-диетолози на Aucal Той ви предлага цялата информация, която трябва да знаете, преди да хапнете от този коледен сладкиш.
Най-голямото и сериозно от извиненията, които се чуват, е „отидете за един ден, нищо не се случва“. Но нека бъдем последователни, тези няколко се увеличават с изминаването на дните. Ами ако малко преди Коледа, защото в супермаркета има 3 × 2, какво ако вечерята на Бъдни вечер, какво ако Коледа, Между празниците, новогодишната вечеря, новогодишната вечеря и за да завършим с всички тези малки късчета, поставихме черешката на тортата със страхотния Reyes roncón. Въпреки че изглежда пресилено, това е реалността на всички години.
И така, как мога да контролирам приема?
Преди всичко, план менюта с цел коригиране на лекарството. Не защото имате лекарства, трябва да ядете повече, а напротив, дозата се коригира, за да се избегнат ситуации, които са вредни за организма.
В идеалния случай първите ястия трябва да се базират на зеленчуци на скара или на скара, обезмаслени консомета, разнообразни салати, кисели краставички, миди, миди, калмари, октопод на скара или сепия, морски дарове, наред с други. Второто и основно ястие може да бъде на скара, печено или печено месо или риба; Придружени от гарнитури от зеленчуци или зеленчуци, като по този начин причиняват по-голяма ситост. След това ще дойде десертът и "акомпанименти”. За да компенсирате или замените приема на коледни сладкиши, изберете да включите порция плодове като ананас, пъпеш, ягоди, папая, което също ще подобри храносмилане.