Диета, за да отслабнете, също трябва да изберете правилното време

При здравословна диета трябва да вземем предвид не само калориите, но и кога се консумират ястия.

Според последните придобивания диететика, Трябва да вземем предвид не само количеството калории, но и времето, в което ядем закуска, обяд и вечеря. Това излиза от неотдавнашни изследвания, публикувани в „Метаболизъм клетъчен ". По-конкретно, Изследователите проведоха тестове върху проба от мишки, които бяха разделени на две групи: някои бяха хранени без да се посочва време, докато други бяха хранени специфични интервали.

изберете

Е, сравнението между двете групи показа, че само гризачи, които са яли в тесен диапазон от часове на ден или 12, могат да отслабнете Y. особено отслабнете, без да се намесвате в изчисляването на общите калории.

Изследователите обясниха, че групата мишки, които са били хранени в точно определено време, е трябвало да се адаптира към тази нова диета, която е имала положителен ефект върху тях, което е довело до увеличаване на желанието за движение. В допълнение, здравословно състояние перфектно възникна от кръвни тестове.