Диета за борба с гастрит - Нутри диета
Понастоящем голям брой хора страдат от разстройство, известно като гастрит, дискомфорт е, че тези, които страдат от него, трябва да полагат определено внимание в областта на храната. Препоръчително е преди да приложите тази диета на практика да се консултирате с Вашия лекар.
Ако сте решени да приложите тази диета на практика за борба с гастрит, ще трябва да пиете колкото се може повече вода дневно, трябва да пиете поне 2 литра. Също така ще трябва да подправяте храната си възможно най-малко и да не правите физическа активност, която компрометира стомаха ви.
Пример за ежедневно меню:
Закуска: чаша обезмаслено мляко с препечен хляб с парче прясно сирене всяка или 1 кисело мляко със зърнени храни и водни бисквити.
В средата на сутринта: сок от 1 пресен плод по ваш избор.
Обяд: зеленчукова супа, постно месо с ориз и боб салата или пиле с тиквено пюре или тиквички и желатин.
Средно следобед: сок от 1 пресен плод по ваш избор.
Снек: плодове по ваш избор и 1 обезмаслено кисело мляко със зърнени храни или 1 чаша мляко със зърнени храни.
Вечеря: сладкиш с шунка и сирене с бъркани яйца с аспержи и карфиол или пиле или риба с грах, домат и леща салата и 1 плод по избор.
Вижте коментари
стомахът ме боли твърде много след ядене на храна
Вероника, ние сме две. Аз съм Хуанита с болка
Червата ми се дразнят и много ме болят и не печеля нищо за възрастта, на която съм на 18 години, 45 килограма
Плешивата ми глава от гъбичките, главичката и понякога твърде много вени се появяват по време на ерекцията, тоест е много венозна. Ами сега, мисля, че разбрах грешната тема.