ДИЕТА ЗА БИВШИ ПУШАЧИ
The синдром на отнемане на никотин засяга пряко нервната и имунната система, така че когато някой спре да пуши, трябва погрижете се специално за вашата диета.
Най-доброто е ядене на храни с високо съдържание на антиоксиданти и ниско съдържание на мазнини, въпреки че повечето бивши пушачи са склонни да качват няколко килограма, не е моментът да се подлагате на диета да отслабнете, тялото вече е твърде заето да извежда никотина, за да го подложи на промени в хранителните навици.