Диета в напреднала възраст Matia Fundazioa

Процесът на стареене причинява окисляване и дехидратация в тялото ни, а също и поредица от промени.

Увеличаване на мастната мастна тъкан.
Намаляване на чистата маса.
Намаляване на общите телесни течности.
Намаляване на количеството калций и качеството на костите.
Тенденция към повишаване на кръвното налягане.
Намалена толерантност и въглехидрати.
Намаляване на подвижността на червата.

Проучването NUTRI 2000, изготвено въз основа на доклади от общопрактикуващи лекари, разкрива, че 15% от възрастните хора имат количествен и качествен дефицит на приема на храна. Тази ситуация причинява феномен на субклинично недохранване, което не поражда симптоми, но се проявява с намаляване на имунната и регенеративната способност. Приемът в болница, стресът, коефициентът на интелигентност разкриват тази ситуация и са полезно място за усложнения.

Цялата тази информация може да ни насочи към това коя може да бъде най-добрата диета, когато остареем.