Диета със зелева супа - Вземете диета със зелева супа Здраве и благополучие

Съдържание

здраве

Преди няколко години той стана много популярен на диетичния пазар главно чрез списания. Но тази диета не е толкова нова. Изминаха повече от 30 години, откакто тази диета дойде при нас от САЩ. Обещаваше бързо отслабване с няколко килограма само за няколко дни.

Отначало можете да ядете зелевата супа по цял ден, когато сте гладни. Това класифицира зелевата супа като краш диета. За съжаление йо-йо ефектът е особено силен при краш диети, поради много едностранното хранене.

Междувременно зелевата супа е включена в диетичен план. Тъй като зелевата супа е с много ниско съдържание на мазнини и калории, тя може да се види интегрирана в много от диетите.

Ако сте здрави, трябва да правите тази диета само няколко дни, за да отслабнете бързо няколко килограма. Повече от седмица не е препоръчително. Диетичният план на Зелена супа включва няколко хранения и може да е повече.

Тук предлагаме рецепта за зелева супа:

6 домата без кожа

6 чаши целина

Билки (магданоз, кориандър)

Накълцаните зеленчуци се поставят в съд, покрит с вода. Оставете да заври и гответе за 20 мин. След това билките. И накрая, подправките, но не със сол, вместо това използвайте пипер, червен пипер, индийско орехче.