Диета Sirtfood Запознайте се с диетата, която Адел е сваляла 68 килограма
В Холивуд се разпространи слух, че диетолозите Айдън Гогинс и Глен Матен са създали диета, наречена Sirtfood.
САЩ - В Холивуд се разпространи слух, че диетолозите Айдън Гогинс и Глен Матен са създали диета, наречена Sirtfood особено за звезди, включително певицата Адел, която наскоро промени радикално тялото си.
Веднъж певицата Адел шокира интернет, публикувайки снимка от 32-ия си рожден ден, на която тя показа статуеткото си тяло. След като видяха трансформацията на певеца, много се чудеха Каква е тайната или как изглеждаше толкова зрелищно и така загубили повече от 50 килограма.
Става въпрос за хранителния план Sirtfood което дава възможност изгаряйте до хиляда калории на ден, базиран на сиртуини, които са a група ензими които са отговорни за регулират метаболизма и добра мозъчна функция.
ДИЕТА НА SIRTFOOD
Това Диета Sirtfood е разработена от британските диетолози Айдън Гогинс и Глен Матен, автори на книгата ‘Диетата на Sirtfood’, диетата му обещава да свали до три килограма на седмица.
Диетата е разделена на два етапа: на първия приемът на храна не надвишава хиляда калории на ден. В първите дни на плана Адел консумира само плодови и зеленчукови сокове, приготвени от зелен чай, цитрусови плодове, ябълки, куркума и магданоз, наред с други храни.
След това консумацията на храна се увеличава до 1500 калории и трябва да се ядат зелени сокове и две ястия с пиле или пуйка.
На втория етап можете да ядете повече, но само от храни, богати на сиртуини. Можете да ядете три пъти на ден с един от соковете.
Освен това британската певица Адел започнала да спортува много, според сайта The Sun.