Диета с ниско съдържание на калий при хиперкалиемия - нарушения на кръвта - 2021 г.
Съдържание
- Ограничете калия
- Богати на калий храни
- Храни с ниско съдържание на калий
- Излугване на зеленчуци
- Ястия и закуски
- Общи съвети за диетата
Как да намалим калия, диети с ниско съдържание на калий, домашни средства за намаляване на калия (януари 2021 г.).
Ако имате хронично бъбречно заболяване, диабет или ако приемате инхибитори на ренин-ангиотензин-алдостероновата система (RAAS), включително АСЕ инхибитори и ангиотензин II рецепторни блокери, Вашият лекар вероятно ще разговаря с Вас за това как да контролирате нивата на калий в тялото ви. Чрез лекарства и диетични промени.
Хиперкалиемията, която се появява, когато имате твърде много калий в кръвта, е често срещана при хора с хронични бъбречни заболявания и диабет и може да бъде фатална, ако излезе извън контрол. Прилагането на диета с ниско съдържание на калий може да бъде от съществено значение, за да се запази хиперкалиемията.
Калият е един от основните хранителни минерали, заедно с калций, магнезий, хлорид, фосфор и натрий. Това е от съществено значение за нормалната функция на мускулите и нервната система и помага за регулиране на рН баланса на тялото ви, като работи с натрий, за да поддържа нормални нива на кръвното налягане.
Ограничете калия
Ако сте имали или сте изложени на риск от хиперкалиемия, Вашият лекар вероятно ще Ви накара да работите с диетолог, който да Ви помогне да създадете план за хранене с ниско съдържание на калий. Средно възрастният трябва да консумира до 4700 милиграма калий на ден, но повечето хора, които имат хронично бъбречно заболяване или които са изложени на риск от хиперкалиемия, трябва да се придържат към по-малко от 2000 милиграма на ден. Вашият диетолог или лекар може да ви помогне да определите колко ви е необходимо, за да постигнете личните си здравни цели.
Тъй като калият по същество противодейства на натрия в регулирането на кръвното налягане, не е изненадващо да научите, че богатите на калий храни обикновено се считат за здравословни храни, особено плодове и зеленчуци. За да спазвате диета с ниско съдържание на калий, ще трябва да ограничите някои здравословни храни, но не се притеснявайте, все още има много здравословни храни, които все още можете да ядете.
В допълнение към намаляването на приема на калий, също така е добре да избягвате алкохол, храни с високо съдържание на мазнини и бързи храни, които не са много хранителни. Пиенето на повече вода също може да помогне, така че попитайте Вашия лекар колко вода да пиете на всеки ден.
Хиперкалиемията обикновено се причинява от заболяване или лекарства, но в редки случаи може да се появи, когато приемате големи дози калиеви добавки. Въпреки че калият е основно хранително вещество, най-добре е да не използвате калиеви добавки, освен ако не е предписано от Вашия лекар.
Богати на калий храни
Храни, богати на калий (повече от 200 mg на порция), трябва да се избягват или драстично да се ограничават, когато сте на диета с ниско съдържание на калий. Тези храни включват: