Диета с краставици и домати за бързо отслабване и детоксикация
Комбинацията от краставица с домат е идеална за увеличаване на консумацията на вода и калий. Чрез тази комбинация ликопенът се включва в диетата, което му придава висока антиоксидантна сила. По този начин е идеален за хора, които се стремят да избегнат сърдечно-съдови заболявания, които се страхуват от преждевременно стареене или имат фамилна анамнеза за рак и искат да се грижат за себе си с храна. Търсите ли рецепта, която включва и двете на вашия меню? Искате ли да знаете как би изглеждало идеалното диетично меню? Тук ви даваме няколко идеи, така че вашата диета да е здравословна и цветна, като същевременно ви помага да свалите няколко килограма.
Съдържание на тази статия
Краставица и домати диетично меню за отслабване
Трябва да го правите в продължение на една седмица (7 дни). Става въпрос за балансирано хранене с акцент върху салата от краставици и домати. Консумацията на червено месо също трябва да се избягва, така че детоксикацията на тялото да отнеме по-бърз процес. От друга страна, водата не може да отсъства през цялата седмица, въпреки че през нощта не е удобно да се пие толкова много вода; тъй като това е диета, заредена с много вода и може да прекарате цялата нощ в банята.
| СЕДМИЧНО МЕНЮ | ||
| Храна на деня | Меню | Вариация |
| Закуска | Салата от краставици и домати, придружена от 2 филийки препечен хляб. Можете да пиете чай или кафе. Пийте достатъчно вода. | Можете да смените салатата за смути от краставици и домати на гладно |
| Сутрешна закуска | 1 натурално или сливово кисело мляко/не забравяйте да пиете вода. | Можете да ядете плод, различен от краставица или домат |
| Обяд | Пиле на скара с кафяв ориз, краставица и салата от домати. Пийте достатъчно вода. | Пилето може да се замени за риба. Салатата може да замести доматената супа |
| Следобедна закуска | Яжте плод, различен от краставица или домат. Пийте достатъчно вода. | 1 кисело мляко с плодове |
| Вечеря | Вземете зеленчукова супа и придружете с краставица и доматена салата с препечени филийки. | Можете да замените салатата със смути от краставици и домати |