Диета с изгаряне на мазнини!
Съставки за изгаряне на мазнини:
Подготовка
1-Бланширайте доматите, поставете ги в гореща вода за 1 минута и ги обелете.
2-Обелете лука и го нарежете на малки парченца. Отстранете външните листа на зелето или зелето и нарежете на малки парченца.
3-Нарежете чушките и целината на малки парченца
4-Поставете зеленчуците в голяма тенджера и добавете вода, за да ги покриете
5-Разтворете кубчетата бульон, добавете чушката и ригана (по желание подправки), оставете да заври и оставете да къкри на силен огън в продължение на 10 минути.
6-Намалете котлона, покрийте тенджерата и я оставете да се готви за около 30 минути, докато зеленчуците свършат.
Това е начинът, по който супата трябва да се приготви и органичните ефекти, произведени от нейните компоненти, ако е възможно е по-добре да се приготви голямо количество, тя може да се съхранява в хладилника или замразени порции.
Може да се приема топло или студено, въпреки че съветът ми е да го пиете горещ, тъй като чувството за ситост е по-голямо, освен успокояващия ефект, който добавя.
Резултатът е енергичен метаболитен бульон, богат на минерални соли и микроелементи, характеризиращ се с положителни модулатори на метаболизма, които са калий, магнезий и АТФ, което увеличава свободната енергия, която изпълнява работата. В резултат на това мазнините се изгарят и се отделя енергия. Резултатът: повишава нивото ни на благосъстояние.
Има много нисък калориен прием и ниско съдържание на протеини.
Супата е уайлд кард. Приема се, когато се появи чувството на глад и можете да вземете колкото искате. Ядете всичко от супата, не само бульона!
7-те ДНИ НА ДИЕТА
Диетата е много строга и трябва да се спазва докрай, включително това, което НЕ трябва да се прави, тъй като в противен случай може да страдате от недохранване. Не е уточнено дали е за обяд или вечеря, тъй като супата може да се приема колкото пъти искате или когато се чувствате гладни.
ПЪРВИ ДЕН
Яжте само супата и пресните плодове (можете да ядете всички с изключение на банан). Пъпешът и динята се препоръчват, защото са нискокалорични плодове. За да пиете, можете да приемате чай и кафе (без захар), вода и натурални плодови сокове (разредени във вода и без захар, за да се избегнат излишните калории), така че не е препоръчително да използвате индустриални сокове, а да ги приготвяте сами.
ВТОРИ ДЕН
Този ден трябва да ядете само супата и пресните зеленчуци на пара, най-добре зеленолистните. Можете да имате всичко, което искате, както супа, така и зеленчуци, които могат да бъдат пресни, консервирани или замразени. Ако са сготвени, нека бъдат със супата бульон. Не слагайте масло или масло върху тях. Не яжте царевица, грах или боб. През нощта можете също да ядете голям печен картоф с малко зехтин, този ден не можете да ядете плодове.
ТРЕТИ ДЕН
Този ден е комбинацията от предишните два, тоест можете да имате цялата супа, плодове и зеленчуци, които искате. Не можете да имате банан или печен картоф.
------------------------------------------------------------------------