Диета с хляб и масло - Безплатни диети за отслабване

масло

Индекс на статията

Диетата с хляб и масло носи толкова изкушаващо име, че ако все още не сте чували за нея, със сигурност ще искате да научите повече за нея. Когато вземаме решение за една или друга диета, не винаги се ръководим от логични причини. Понякога го избираме, защото е работил добре за някой, когото познаваме, или защото ни е говорил добре за него. Но друг път това, което ни кара да избираме, е нещо толкова странно, колкото броят на знаменитостите, които казват, че са го спазвали, или това, което подсказва името на диетата.

Диетата, за която говорим днес, принадлежи към последната категория. Но нека не се заблуждаваме: въпреки че е известна като диетата с хляб и масло, далеч не означава, че ще ядете тези две храни в големи количества или по всяко време. Използвайки много сравнение на нашата земя, хлябът и маслото биха били като магарешкия морков, капан за мига, разсейване, което ни помага да се справим с суровостта на останалата част от диетата.

Произход на диетата

Въпреки всички наши усилия, беше невъзможно да се изясни къде и кога е възникнала тази диета, чиито корени, повече отколкото в земята, изглежда потъват в много гъста мъгла. За разлика от много други, той дори няма официална легенда, която да измисля първите си стъпки.

Ясно е само, че той е роден в САЩ. Трябва само да разгледате испанските версии, които се разпространяват в интернет, всички те са лоши преводи на оригиналната диета на английски, както на храните (някои от които обикновено не се срещат у нас), така и на измерванията на количествата (което намираме изразено в "чаши").

От какво се състои

Диетата с хляб и масло е крах диета, тоест диета, предназначена да отслабне колкото се може повече тегло за възможно най-кратко време, бърза диета проектиран да се използва много малко дни.

Въпреки че стенограмите ни разказват за петдневна диета и продължаването й чрез простата система за повторение от първия ден, истината е, че диетата е предназначена да се използва само за четири дни.

Ще ядем три пъти на ден (закуска, обяд и вечеря) и във всяко едно от тях ще можем да имаме филийка хляб с чаена лъжичка масло, тоест само пет грама. Разбира се, за да го направите по-разнообразен и за да можете да се насладите на различните хранителни приноси, те предлагат промяна на вида хляб при всяко хранене или смяна за плодове или зеленчуци на пара.

Оригинална версия на диетата с хляб и масло

  • Първи ден
    • Закуска - Филия пълнозърнест хляб с 5 г масло или маргарин. 125 мл портокалов сок.
    • Храна - 100 г естествен тон (отцеден). Зелена салата. Резен протеинов хляб с 5 г масло или маргарин. Малка ябълка.
    • Вечеря - 125 г треска на скара. 250 г броколи и 125 г грах, и двете на пара. Филийка ръжен хляб с 5 г масло или маргарин. Портокал.
  • Втори ден
    • Закуска - Резен хляб със стафиди с 5 г масло или маргарин. Меко сварено яйце.
    • Храна - 100 г розова сьомга на скара. Салата със 100 г маруля и домат. Филия бял хляб с 5 г масло или маргарин.
    • Вечеря - 125 грама бургер на скара. Кок на хамбургер с 5 г масло или маргарин. Туршия. Зелена салата.