Диета с цвекло за отслабване по здравословен начин

отслабване

Как се изпълнява диетата

Сега просто трябва да спазвате диетата такава, каквато е. Така че преди закуска трябва да изпиете чаша прясно изцеден лимонов сок. Може би идеалното нещо ще бъде да го изпиете и веднага да почистите. След закуска може да бъде чаша от любимата ви запарка, придружена с обезмаслено мляко, препечен хляб от пълнозърнест хляб с постно сирене, леко кисело мляко с трици и ябълка.

За обяд изпийте голяма чаша сок от цвекло и веднага 200 г печено пиле или печена риба, зелена салата, облечена със зехтин, 200 г ориз и портокал. И накрая, за вечеря яжте също голяма чаша сок от цвекло, зеленчукова супа, печен зеленчук и плод (ябълка, диня, пъпеш и др.).