Диета с авокадо
Всеки ден откриваме по-изненадващи и оригинални чудодейни диети и най-новата тенденция е да изберете здравословна храна и да основавате диетата си върху нея, какъвто е случаят с диета с авокадо че днес поставяме под лупата.
Какво представлява диетата с авокадо?
The диета с авокадо се основава на здравословните свойства на този плод, богат на мазнини и микроелементи и подчертава свойствата му за отслабване, както и за намаляване на холестерола и другите липиди в кръвта.
Установете a затворено меню чиято закуска показва, че трябва да консумираме сандвич от пълнозърнест хляб с малко авокадо, домат, студена пуйка, маруля и парче пъпеш.
Ястието се състои от салата от авокадо малки, зеле, спанак кълнове, морков, твърдо сварено яйце и някои парченца орех, които можем да придружим с постно филе от месо, сьомга или скара или варена риба.
Вечерята е същата като обяда и в средата на сутринта и средата на следобед трябва да консумираме чаша обезмаслено соево мляко или оризово мляко.