Диета с 500 калории Меню, мнения и рецепти

индекс на съдържанието

The 500 калории диета идеално е да се направи един делничен ден тъй като толкова малко калории не трябва да се удължава във времето. В противен случай би било нездравословно и от здравна гледна точка може да бъде вредно.

Това е една от диетите за отслабване, за която можем да говорим от първо лице. Ние самите сме правили диетата с 500 калории няколко пъти, когато сме я имали някакъв излишък предния ден (или предишни дни) и искахме бързо да се върнем към теглото си.

Ето защо препоръчваме да правите диета с 500 калории само един ден в седмицата, например в понеделник, особено ако сте извършили излишъци през уикенда и искате да отслабнете с краш диета.

Както подсказва името му, диета с 500 калории се основава на факта, че само през деня на диетата 500 калории могат да бъдат приети. Следователно това е много по-ниска сума, много по-ниска от това, от което наистина се нуждаем. И точно поради тази причина е важно да правим само тази диета за 1 ден.

Важно е да се отбележи, че не е диета за отслабване но в основата си това е хранителен план, предназначен да почиства тялото ежеседмично и да постига по-здраво и по-изискано тяло. Никога обаче не бива да правим тази диета повече от 1 път седмично, защото това може да бъде много вредно за здравето ни.

---