Диета с 4000 калории - Купете стероиди Tupincho
За тези, които имат много бърз метаболизъм и им е трудно да наддават на тегло, дори с диета от 3000 Kcal, представяме диета за натрупване на мускулна маса с около 4000 калории диета.
Това е диета, която ще гарантира същото за тези, които имат затруднения в натрупването на мускулна маса.
Важно е да се отбележи, че ако имате бавен метаболизъм, вероятно е по-добре да започнете диета с по-малко калории, като 3000Kcal.
За да разберете колко калории са ви необходими за вашата диета, за да увеличите мускулната маса, вижте тази статия.
Следвайте тази диета с 4000 калории поне един месец и я придружавайте с добър тренировъчен план, поне три пъти седмично и ще наддавате качествено тегло.
Диета с 4000 калории
Храна 1