Диета Protasova характеристики и противопоказания Компетентни за здравето в iLive

Експертна медицинска статия.

Диетата на Протасов е здравословна хранителна система, която не трае дълго, повече от два месеца. 5 седмици за самата диета и 5 седмици за плавен старт. Но диетата на Протасова е предназначена за подобряване на тялото, а не само за отслабване. Което между другото след тази диета също е добре.

диета

[12]

Характеристики на диетата на Протасова

Първо отслабнете не много бързо. Но от четвъртата и петата седмица теглото се топи с доста добри темпове.

На диетата на Протасов количеството храна, която поглъщате, не е ограничено, което е много удобно от психологическа гледна точка.

Диетата на Протасов предполага отхвърляне на храни и храни, които имат висок гликемичен индекс. Сладки ястия по време на диетата на Протасова човек до нищо. Поради това работата на стомашно-чревния тракт се нормализира, панкреасът започва да работи по-добре.

По време на диетата на Протасов, човек в изобилие абсорбира мляко и кисело-млечни продукти (идеална диета за тези, които ги обожават и много неудобна - за тези, които мразят всичко млечно). Следователно, по време на диетата на Протасова човек насища тялото си с полезни вещества: калций, протеини, лактоза.