Диета, при която можете да ядете шоколад и да пиете вино Да съществува и ние ще ви разкажем всичко! И! Онлайн латино
Две удоволствия, които не всеки може да остави.
Знаете диетата 5.3, дункана, а сега ви представяме Sirtfood. В случай, че не я познавате, този режим придоби популярност през последните години и известни личности харесват Адел и моделът Джоди Кид се смятат за фенове на този хранителен план.
Но заслужава ли си наистина да опитате или е поредната по-модна диета? Известен като единственият, който ви позволява да ядете шоколад и да пиете червено вино, трябваше да знаем какво е и дали работи.
Какво е Sirtfood?
Храните от тип Sirt са група храни, които съдържат естествени съединения, наречени полифеноли, които активират сиртуин в организма. Сиртуинът е вид протеин, който предотвратява умирането или възпалението на клетките в тялото, когато се разболеем, въпреки че изследванията също така показват, че помага за регулиране на метаболизма ви, увеличаване на мускулната маса и изгаряне на мазнини.
Кой го е измислил?
Айдън Гогинс и Глен Матен, са двама автори и здравни консултанти, чийто фокус винаги е бил да се храним здравословно, вместо да отслабваме. В новата си книга, The Sirtfood Diet, дуото прави хранителен план, в който трябва да приемате 3 зелени сока, богати на сиртуин на ден, придружени от ястия също с този протеин, като "Салата от пушена сьомга" или "Скариди, задушени с елда".