Диета при гастрит

Гастритът е възпаление на лигавицата на стомашната лигавица, което може да бъде много досадно поради симптомите, които води до себе си и които обикновено са: киселини, оригване, коремно кървене, гадене, повръщане и т.н.

За да предотвратите гастрит или да облекчите симптомите му, когато е претърпян, е важно да се храните адекватно. Диета, която избягва тежки ястия и която подобрява ястията, които не са много интензивни и с мека консистенция, така че малко по малко те създават слоя на лигавицата, който предпазва стомаха.

От друга страна, препоръчително е ястията, които се ядат през целия ден, да са малко обилни и чести опитвайки се да спазва средно 5-6 хранения на ден. Храната трябва да е с мека консистенция като: ябълки, ориз и банани, тъй като те не разкъсват толкова чревната стена и създават филм, който предпазва чревната лигавица.

Ето пример за гастритна диета, която продължава една седмица:

Ден 1

* 1 чаша полуобезмаслено мляко
* Тостове за хляб с прясно сирене

За да ядете в средата на сутринта:

Да ям:

* Зеленчукова супа
* Телешко филе с гъби
* 1 банан

За лека закуска:

* Извара с мед

За вечеря:

Ден 2

За закуска:

* 1 натурално кисело мляко
* Зърнени закуски

---