Диета при бременност от сестринска консултация
Хранене по време на бременност от сестринска консултация
Резюме:
Храненето на бременната жена и нейният хранителен статус е от жизненоважно значение за развитието на плода, бременността и бъдещата лактация. След зачеването в организма се увеличават редица хранителни нужди, за да се извършат физиологичните, метаболитните и биохимичните процеси на адаптация.
Автори:
- Родригес Валиенте, Соня. Диплома по медицински сестри.
- Хара Валиньо, Франсиско Хавиер. Диплома по медицински сестри.
- Еспина Родригес, Мария дел Росио. Диплома по медицински сестри.
Ключови думи: хранене, бременност, бременност.
Въведение:
Има много митове за диетата, която бременната жена трябва да изпълнява. Първото и най-известно е, че трябва да ядете за двама, това не е така. Не са необходими и приема на добавки с определени хранителни вещества.
Основната цел трябва да бъде да се защити здравето на бременната жена и нейното хранене, като се вземат предвид конкретните условия на момента, през който те преминават, и собствените им дискомфорти, като възможно гадене или повръщане, които пречат на адекватното хранене.
Аспекти за разглеждане:
- Стартово тегло. Увеличаването на теглото трябва да съответства на състоянието Ви преди бременността, като се вземе предвид индексът на телесна маса (ИТМ). Препоръчва се здравите и добре хранени жени да имат общо наддаване на тегло между 10 и 14 кг по време на бременност. Ако обаче жената започне бременност със затлъстяване, това увеличение трябва да е в съответствие с нейния индекс на телесна маса (ИТМ).
- Възраст на майката. Трябва да се вземе предвид, ако това е бременна юноша, която все още се развива, нуждата от хранителни вещества ще бъде по-голяма от тази на възрастна жена.
- Също така трябва да се има предвид, че чревната абсорбция се увеличава по време на бременност. Възможно е да се появят повръщане, гадене, повишен апетит или дори усещане за парене в стомаха. Всичко това ще повлияе на диетата на бъдещата майка, тъй като честотата и обемът на храненията на ден трябва да бъдат адаптирани.