Диета - Преди сватбата - Форум

Остават 8 месеца до сватбата ми и бих искал да сваля 10 килограма. Можете ли да препоръчате диета или специалист, който е работил за вас?

Истината е, че съм доста загрижен по този въпрос и бих искал да стигна до него сега.

61 отговора

форум

Бях загубил 5 кг, което ми костваше Бог и помощ (6 месеца), с ограничението, което спечелих почти 3. Миналата седмица започнах с диетолог

Здравей Кристина! Аз съм същият като теб, въпреки че имам по-малко време (5 месеца).

Започнах през януари с плана DRESS и с ограничителната ролка отново трябва да стана сериозен (загубих 5 килограма, но възстанових 1,5, така че трябва да сложа батериите, защото бих искал да сваля още 4-5 килограма).

Изглежда супер трудно да се храните добре през тази четиридесет. Поне това ми струва, с безпокойство също повече и като неща, които знам, които не допринасят за нищо

Аз лично не съм недоволен от теглото си, но бих искал да променя малко баланса на мазнините и мускулите, тъй като съм малко отпуснат от цялата тази затвореност и мазнините се натрупват на типичните места. Бих искал да направим група за взаимна подкрепа или нещо друго момичета! хахаха, да видя дали е така. какво мислиш?