ДИЕТА по време на КАРАНТИН - Форум за автомобили
Някой развеселил ли се е? Тъй като ям повече от преди, сега, когато съм заключен.
Намалете количеството въглехидрати, избягвайте сладкиши и сладки напитки.
В тези дни взех няколко килограма глупаво, за да сложа тост, пандишпан и някои бонбони, които обикновено изгарям, спортувайки. Имам малко кардио опции, нито едно устройство и малко място.
Намалете количеството въглехидрати, избягвайте сладкиши и сладки напитки.
В тези дни взех няколко килограма глупаво, за да получа фин тост, пандишпан и малко бонбони, които обикновено изгарям, докато спортувам. Имам малко кардио опции, нито едно устройство и малко място.
Това ще направя, с малко, което прекарваш, без да се движиш, бързо се надуваш.
И ако се опитате да се възползвате от възможността да загубите малко наднормено тегло, вие сте прецакани с толкова много часове около храната.
По дяволите, но да издържиш тези дни е трудно, друго нещо е, че го започнеш преди и тичаш.
Но ми дава, че половината от форума удря фестивала.
По дяволите, но да издържиш тези дни е трудно, друго нещо е, че го започнеш преди и тичаш.
Но ми дава, че половината от форума удря фестивала.
-Закуска: Добре заредена купа Colacao или кафе със зърнени храни, пълни с мляко от Mercadona (до върха), ако вашият супермаркет не е отнесъл преди съседа ви от 4-ти.
-Обяд: Торезнос де Сория
-Храна: 1 зеленчуково пюре
2 лазаня
-Закуска: Няколко филийки хляб, добре заредени с Nocilla (без палмово масло, не е нужно да прекалявате със здравето си, вече имате достатъчно с дебелина)
-Вечеря: Добро филе (+ 600гр), придружено с пържени картофи и чушки пикило. (Redbull като напитка)
-След вечеря: Тези дни, докато играете Minecraft (игра, която сте се научили да играете от заключването) с колегите си, винаги имате няколко добри бири с каквото имате у дома, малко картофи, бисквитки. всичко отива.
Надявам се да ви помогне, прегръдка и успех с артериите.
-Закуска: Добре заредена купа с колакао или кафе със зърнени храни, пълни с мляко от Mercadona (до върха), ако вашият супермаркет не се е отнесъл преди съседа ви от 4-ти.
-обяд: torreznos de soria
-храна: 1 пюре от зеленчуци
2 лазаня
-лека закуска: Няколко филийки хляб, добре заредени с ноцила (без палмово масло, не е нужно да прекалявате със здравето си, вече имате достатъчно с дебелина)
-вечеря: Добро филе (+ 600g), придружено от пържени картофи и пикило чушки. (редбул като напитка)
-след вечеря: Тези дни, докато играете на minecraft (игра, която сте се научили да играете от затвора) с колегите си, винаги имате няколко добри бири с това, което имате вкъщи, малко картофи, бисквитки. всичко отива.
Надявам се да ви помогне, прегръдка и успех с артериите.
-Закуска: Добре заредена купа Colacao или кафе със зърнени храни, пълни с мляко от Mercadona (до върха), ако вашият супермаркет не е отнесъл преди съседа ви от 4-ти.
-Обяд: Торезнос де Сория
-Храна: 1 зеленчуково пюре
2 лазаня
-Закуска: Няколко филийки хляб, добре заредени с Nocilla (без палмово масло, не е нужно да прекалявате със здравето си, вече имате достатъчно с дебелина)
-Вечеря: Добро филе (+ 600гр), придружено с пържени картофи и чушки пикило. (Redbull като напитка)