Диета; Отслабването ни прави по-щастливи

  • загубата тегло

Отслабването ни прави по-щастливи?

Темата за диетите, каноните за красота, приемането и връзката им с щастието са широко обсъждани в научните и социални среди, наред с други. Истината е, че в много случаи загубата на тегло води до определени дисбаланси.

Някои експерти посочват, че недоволството се появява - по същество - когато човек е убеден, че премахването на тези излишни килограми ще гарантира незабавно социално приемане или ще осигури външния вид на идеалния партньор.

Почти всички учени са съгласни, че идеалната формула за поддържане на адекватно тегло и психично здраве се крие в: поддържането на a ЗДРАВА И БАЛАНСИРАНА ХРАНА. Посвещаваме този пост на тази трудна тема и в него ще се опитаме да отразим някои мнения.

„Превръщането на тежестта в жизненоважен въпрос е нелепо и също така ни лишава от възможността да бъдем доволни от себе си“, казва испанският писател Елисабет Бенавент, автор на „Сага Валерия“, Универсо Силвия, Трилогия Ми Елесион.

Изследователите настояват, че грижата за тялото ни е много важна, но не забравяйте, че зад диетите, леченията, „чудодейните продукти“ консултантите и фитнес залите движат милиарди долари, без да броят всички пари, които циркулират в света на модата.

Проучване, проведено в рамките на Английското надлъжно изследване на стареенето (ELSA), което анализира здравето, икономическото състояние и качеството на живот, сред английското население над 50 години отразява това в извадката от хора с наднормено тегло и затлъстяване, които са загубили в поне 5% от телесната им маса, са имали по-лоши психологически резултати, отколкото при тези, които поддържат теглото си. (1)

Изследователите на ELSA предупреждават, че обаче е много трудно да се създаде причинно-следствена връзка с този тип данни и че други променливи могат да се намесят, като например: ако загубата на тегло влияе върху настроението на хората или настроението е, че повлиява загубата на тегло. (две)

„Не искаме да разубеждаваме никого да се опитва да отслабне, тъй като това има огромни физически ползи, но не бива да се очаква, че отслабването незабавно ще подобри всички аспекти на живота“, каза авторът на изследването. Сара Джаксън (3)