Диета Onigiri, как да отслабнете с въглехидрати 🥇 Информация за жената ▷ 🥇
Диета Onigiri, как да отслабнете с въглехидрати
на онигири, наричани още омусуби, те са типични японски сандвичи, които се състоят от а оризова топка бяло със сьомга, риба тон или друго сърце. Те обикновено са с триъгълна форма, увити в ивица водорасли нори и са в основата на специална диета със същото име, Диета Onigiri.
Онигири е една от оризовите диети. И, както всички диети, тя трябва да се спазва само след като попитате Вашия лекар за съвет. Очевидно е, че тези кюфтета харесват много, поне колкото японците: ако е така, тогава е възможно да се приеме за кратко това хранене, което осигурява храненето на ориза, минералните соли на водораслите и всичко добро мазнини от риба. Следователно можете да отслабнете, без да се отказвате от въглехидратите. Всъщност, превръщайки ги в основната съставка в диетата.
Една от основните характеристики на диетата Онигири е, че не гладувате и нямате загуби на енергия: основно ядете едно онигири за закуска, три за обяд и едно или две за вечеря. В противен случай можете да ядете храните, които предпочитате, с изключение на въглехидратите - зелена светлина, следователно а плодове, зеленчуци, месо и постни млечни продукти, риба, яйца. Всяко ястие трябва да се състои от онигири (единственият източник на въглехидрати, тъй като тестените изделия, хлябът, сладките и т.н. са забранени) и това, което японците наричат okazu, това е набор от ястия, които придружават ориза.