Диета на Пепеляшка, вирусната диета, която излага здравето ви на риск Хранене с Мария

Какво представлява диетата на Пепеляшка? За пореден път целта е да се получи онова стройно тяло, за което съвременното общество толкова жадува

Какво представлява диетата на Пепеляшка?

Диетата на Пепеляшка е най-добрата чудо диета. Той идва от Япония и се разпространява като пожар в социалните медии. Състои се от достигане на фигура и тежест на добре познатия герой от анимираната версия на Дисни. Или поне един оса талия като този на персонажа. Потребителите, които искат да спазват тази диета, използват уравнение за изчисляване на теглото, което трябва да отслабнат. Нищо повече и нищо по-малко от уравнението на ИТМ, като теглото е неизвестно и се използва ИТМ 18. Младите хора също трябва да споделят своя напредък чрез снимки и видеоклипове, така че опасността се удвоява: те не само се насърчават да постигнат тегло под здрави канони, по-скоро ги призовават да правят това бързо и агресивно.

Това е обяснението за диетата, което открихме в El Periódico на 1 март. Ще ви дам личното си мнение за това.

Приказката

От това, което разбирам, в тази диета няма правила, а само една цел: да се получи фигурата на Пепеляшка. И очевидно всичко става и колкото по-малко ядете или колкото повече ограничавате, толкова по-добре. Като се вземе предвид коремният периметър на Пепеляшка (тази от анимацията на Дисни) или на актрисата Лили Джеймс (във филма Пепеляшка), очевидно е, че сме изправени пред идеален, нереален.

Още от малки те ни учат да бъдем принцеси, да сме винаги готови за очарователния си принц и да изпълняваме всичките си задължения като жени (или принцеси). Много е трудно да научиш едно момиче и още повече тийнейджър, че идеалното тегло не съществува и че не е нужно да си в костите или да имаш неправилно наречено тяло 10, за да бъдеш щастлив. Но така е, свързваме щастието с тънко тяло, елегантна рокля, да бъдеш принцеса и да придобиеш очарователен принц. Не може ли жената да бъде щастлива с ИТМ от 24, с 4 евтини парцала, да е естествена и без мъж до себе си? Оставяйки настрана останалите въпроси, нека се съсредоточим върху тънкото тяло или изключително тънките, както ни налага тази диета, с цел постигане на ИТМ от 18.

Относно ИТМ

Нека да прегледаме накратко ИТМ. ИТМ е индексът на телесна маса. ИТМ не е валиден за хора под 18-годишна възраст, за елитни спортисти или за хора с височина по-ниска от 1,47 метра или по-висока от 1,98 метра, така че, както виждате, има своите ограничения. ИТМ не разграничава мастната маса от мускулната маса, така че не е определящ фактор във всички случаи. Този индекс ни казва дали човекът е със здравословно тегло, с наднормено тегло или със затлъстяване.

Като СЗО като справка: «Индексът на телесна маса (ИТМ) - тегло в килограми, разделено на квадрата на ръста в метри (kg/m2) - е индекс, често използван за класифициране на наднорменото тегло и затлъстяването при възрастни. СЗО определя наднорменото тегло като ИТМ, равно на или по-голямо от 25, а затлъстяването като ИТМ, равно на или по-голямо от 30 ».

Нека сега разгледаме ИТМ със здравословно тегло (нормален диапазон). Тя варира от 18,5 до 24,9. От тези стойности можем да направим два извода:

1. Диетата на Пепеляшка е насочена към ИТМ под здравословно тегло, тоест отбелязва по-ниско тегло, с всички последствия, свързани с това.
2. Наличието на здравословно тегло може да варира от ИТМ от 18,5 до ИТМ от 24,9. Това означава, че човек на 1,65 м ще бъде еднакво здрав (що се отнася до теглото) с 49 килограма, както и с 67,8 килограма. Това е 18,8 килограма разлика.

Последиците от диетата на Пепеляшка

Има много последици, свързани с тази диета:

1. Създайте хранително разстройство
2. Груб човек да яде
3. Промените в хумора
4. Фрустрация
5. Депресия
6. Трудност при общуване
7. Аменорея
8. Недохранване
9. Хранителни недостатъци
10. Насърчава появата на деменция
11. Страдат от остеопороза
12. Отслабва имунната система
13. Проблеми с плодовитостта
14. Анемии
15. Косопад
16. Загуба на мускулна маса
17. Хронична умора

---