Диета на Пепеляшка Много опасен и вирусен режим; Да живее здравето ми

Последна актуализация: 5 февруари 2020 г.

много

През последните десетилетия имаше неудържим бум на различни Диети „Чудо“, които обещават да отслабнете и да постигнете перфектна фигура, сякаш с магия.

Един от тези известни режими на хранене е така наречената „Диета на Пепеляшка“, която, както подсказва името й, се основава на стереотипа на принцесите на Дисни.

Тази диета е станала вирусна, тъй като се е разпространила по целия свят и се практикува без никакви референции и под определен профил на липса на контрол. Той е особено популярен сред подрастващите и се смята, че произходът му е от Азия, по-специално Япония.

От какво се състои?

Младите хора практикуват тази диета като предизвикателство и споделят своя напредък чрез фото и видео публикации в социалните мрежи. Неговата цел: да постигне много малка талия или талия "оса", като Пепеляшка.

Първата стъпка в диетата е да си поставите цел, която в идеалния случай определя индекс на телесна маса (ИТМ) от 18 или по-малко.

Тук се крие първият недостатък, тъй като според СЗО индексът на телесна маса под 18,4 се счита за нисък и може да причини различни здравословни проблеми.