ДИЕТА НА ЛУНАТА
Ако искате да постигнете успех с тази система за отслабване, препоръчвам ви да прочетете внимателно информацията, която представяме по-долу.
Промените в нашата звезда влияят на живота ни по много положителен начин. Новолуното и пълнолунието са добра възможност да се възползвате от влиянието, което Луната оказва върху тялото ни, по начин, който ще ви помогне да отслабнете и да детоксикирате тялото си.
За да поддържате теглото и да не връщате излишните килограми, които са загубени по време на пълния пост на Ново и пълнолуние, препоръчвам балансирана диета, дадена от диетолог или здравен специалист. Ако искате един само като ориентация, можете да видите това
В дните, когато луната преминава в последната четвърт и първата четвърт, това, което се прави, е полубързо от 26 часа, където можете да добавите някои други храни към течностите.
гладуване в продължение на 26 часа от смяната на фазите на Луната, т.е. цял ден плюс 2 часа. През този период трябва да гладувате и да пиете много течности.
Фазите, в които най-много отслабвате, са Пълнолунието и Новолунието. Четвъртите за кола маска и намаляване намаляват теглото и ние наричаме тези фази ПОДДРЪЖКА ИЛИ ПОДДРЪЖКА, така че може би при тези лунации не слизате по скалата или не слизате много малко, но също така детоксикирате тялото си. Важно е да се претеглите, преди да започнете гладуването и след като го завършите, за да следите загубеното.
Въпреки че тази диета НЕ е опасна, тъй като е 26-часово гладуване, ние също винаги препоръчваме, ако имате съмнения, да се консултирате с лекар, особено ако страдате от диабет, сте бременна или имате продължаващо заболяване. Никога не спирайте лекарството поради диета и не забравяйте, че всичко е добро в правилната си мярка.
ЗАЩО Е ТОЛКОВА ВАЖНО ДА ПИЕТЕ ВОДА В ТАЗИ ДИЕТА?
Водата е толкова важна за нашето тяло, че има повече от един отговор на този въпрос.
-
Водата помага на тялото да метаболизира натрупаните мазнини.
Бъбреците работят зле, ако не пием достатъчно вода. Когато не работят с пълния си капацитет, черният дроб трябва да свърши част от работата на бъбреците. Функцията на черния дроб е от решаващо значение за загубата на тегло и ако черният дроб трябва да свърши работата на бъбреците, той не може да свърши работата си правилно, което е
(Метаболизират мазнините). В резултат на това черният дроб метаболизира по-малко мазнини, повече мазнини се съхраняват в тялото и загубата на тегло се забавя или застоява.
Водата е от решаващо значение за освобождаването на тялото от отпадъците или токсините.
По време на загуба на тегло тялото трябва да елиминира много отпадъци: излишните мазнини, захари и складирани токсини. Адекватната консумация на вода помага на тялото да елиминира тези отпадъци.
Водата е естествен диуретик.
Много хора задържат течности и първото нещо, за което мислят, е да приемат синтетични диуретици, за да отслабнат излишното тегло вода. Те не знаят, че има много по-здравословен и естествен начин да го направят и вярват или не, най-доброто лечение за задържане на течности е именно да се пие достатъчно вода. Обяснението за това е, че когато не му се дава достатъчно вода, тялото възприема заплаха за оцеляването си и задържа всяка капка вода, която може. Ако дадете на тялото си необходимото количество вода, то бързо ще освободи цялата вода, която е задържало. Толкова просто и здравословно.
Когато тялото не получава достатъчно вода, то взема от други вътрешни ресурси. Ако дебелото черво изсъхне, изпражненията стават сухи и трудно се движат, което води до запек, вероятно с газове, подуване на корема и болезнени движения на червата. Ако тялото получи достатъчно вода, дебелото черво ще се рехидратира и правилната функция на червата ще бъде възстановена.