Диета на кръвна група - само диети
ДИЕТА НА КРЪВНАТА ГРУПА: кажете ми КРЪВНАТА ГРУПА, която имате и аз ще ви кажа какво да ядете, за да отслабнете.
Сподели на:
Снимка: Pixabay
Диетата на кръвната група се състои в яденето на онези храни, които са полезни или здравословни за хора, които имат определена кръвна група или, което е същото, че всяка група по-добре понася определени храни, докато други са вредни за организма.
„Кръвни групи и диета“ от д-р Питър Дж Д’Адамо и Катрин Уитни, „Диетата за кръвна група на д-р Моци“ и много други като тези на известния диетолог Анита Хесман-Косарис:
който уверява, че „следвайки диетата на кръвната група достигате идеалното си тегло, храносмилателните органи се облекчават и метаболитните нарушения се предотвратяват.
снимка: Pexel
С диетата за кръвна група можете:
- Възстановете собствените си естествени защитни функции на имунната система.
- Стимулират храносмилателната и чревната дейност.
- Увеличете капацитета на органите, участващи в метаболитния процес (черен дроб, бъбреци или панкреас).
- Ребалансирайте теглото си безопасно и естествено.
Диетата се състои в предпочитане на полезните храни (по отношение на 4-те кръвни групи), комбинирането им с неутралните и премахване на вредните .
Полезните храни са - във всяка кръвна група - тези, които изпълняват оптимална хранителна роля за организма, като също така осигуряват антиоксидантна, антимутагенна и противоракова активност. Можем да кажем, че те са "лечебни храни".
Неутралните храни изпълняват чисто хранителна роля.
А храните, които се обезсърчават, са тези, които съдържат несмилаеми вещества за индивиди от определена кръвна група, поради техните специфични лектини, причиняващи защитната реакция на имунната система, която ги свързва, за да могат да ги елиминират по-късно.
(В зависимост от вашата кръвна група, изберете бутон)
- група 0
- група А
- Б група
- група аб
Снимка: Pixabay
БЕЗПЛАТНИ храни за ГРУПА 0:
- Меса: говеждо, дивеч и агнешко месо.
- Риба: херинга, сардина, скумрия, подметка, калкан, треска, прясна сьомга, мерлуза.
- Зеленчуци и зеленчуци: манголд, лук, чесън, артишок, тиква, сладък картоф, праз, броколи.
- Плодове: сливи и смокини.
- Масла: ленено и маслиново.
- Бобови растения: черен боб.
- Ядки: орехи и тиквени семки.
- Подправки: лют червен пипер, къри, куркума, магданоз, лимонов сок, йодирана сол.
- Напитки: вода.