Диета на Хосе Луис самбийт - Красота - Форум

Добро утро на всички.

хосе

Отворих този дебат, за да препоръчам диета, която спазвах преди около 5 години и която за мен е най-добрата от всички. Той е от доктор Хосе Луис Самбийт, той е специалист по хранене, който практикува в Мадрид на Calle San Pablo, 4 Bajo Izda 28044. Консултацията е около 30 евро (когато отивах беше 25, но мисля, че той го е вдигнал)

Бях с него около година (въпреки че спрях през лятото) и свалих почти 40 килограма, от които не съм възстановил нищо. Това е диета, с която не правите луди неща (нищо за ядене само на една храна, диуретици, странни хапчета или нещо подобно.), Той ви поставя на 21-дневна диета, където ви дава да изберете 3 различни хранения и 3 различни вечери, така че всеки ден да ядете каквото искате и да ги комбинирате, както искате и след 3 седмици да го смените (което помага, защото когато ви писне да ядете същото, пристига нова). Той е очарователен мъж, който разбира всичко и винаги ти помага във всичко, което искаш от него. Най-много ми хареса:

-Той не определя количествата, от храната, която ви позволява да ядете, можете да ядете всичко, което искате, така че да не гладувате.