Диета на Дюкан в извън темата ›Разни (1012)
Здравейте, истината е, че не съм срещал киселини по време на диетата, само няколко пъти, но го слагам на нерви, преди да се случи много и без диета. Е, предполагам, че имате предвид онова досадно изгаряне. Няма да ви препоръчвам да приемате лекарства, дори ако е нещо като алмакс, но за мен това е ръката на светец, въпреки че знам за хора, които не правят нищо за това. уговорете среща с лекаря или опитайте да вземете алмакс, за да видите как е, ако знаете, че няма да ви навреди.
Този понеделник с жена ми започнахме с диетата, след лято на ексцесии.
Разбираме се добре, но забелязвам липсата на енергия много.
На тези от вас, които са били най-дълго, исках да ви задам един въпрос, който имам.
В събота започвам круизната фаза, имам футболен мач в 15:00 ч. И съм малко надраскан, в случай че ме прецакат.
Препоръчвате ли нещо за хапване?
Рискувам някакъв?
Водолей или някакъв друг вид енергоснабдяване?
Здравей, добро! Мина седмица, а аз отслабнах с 10 килограма.
Започнах с 90.4 и вече съм на 87.0.
PS: Cisssko приема витамини предния ден и същия ден за всеки случай. но хайде ако изобщо не забелязваш замаяност.
Аз бях една седмица, като много малко и в момента няма замаяност, много лека умора, но хайде получавам всеки ден с stepmania да удрям лодки, без да спирам и извеждам кучето и за сега нулево замайване.
Запазвам витасите си за следващата седмица, които предполагам ще започнем с дефицитите.
CiSsSkO написа: Здравейте всички!
Този понеделник с жена ми започнахме с диетата, след лято на ексцесии.
Разбираме се добре, но забелязвам много липсата на енергия.
На тези от вас, които са с вас по-дълго, исках да ви задам един въпрос, който имам.
В събота започвам круизната фаза, имам футболен мач в 15:00 ч. И съм малко надраскан, в случай че ме прецакат.
Препоръчвате ли нещо за хапване?
Рискувам някакъв?
Водолей или някакъв друг вид енергоснабдяване?
За да спортувате са ви необходими въглехидрати. Яжте чиния с тестени изделия този ден, точка. Нищо няма да ти се случи.
CiSsSkO написа: Здравейте всички!
Този понеделник с жена ми започнахме с диетата, след лято на ексцесии.
Разбираме се добре, но забелязвам липсата на енергия много.
На тези от вас, които са били най-дълго, исках да ви задам един въпрос, който имам.
В събота започвам круизната фаза, имам футболен мач в 15:00 ч. И съм малко надраскан, в случай че ме прецакат.
Препоръчвате ли нещо за хапване?
Рискувам някакъв?
Водолей или някакъв друг вид енергоснабдяване?
За да спортувате са ви необходими въглехидрати. Яжте чиния с тестени изделия този ден, точка. Нищо няма да ти се случи.
Ще опитам витамините.Тъй като пастата все още не се докосва "надявам се".
Четвърти ден и от 93 до 89,7 Ами ще работи!
Ще коментирам как след симптомите на играта и още.
Благодаря за отговорите!
CiSsSkO написа: Ще опитам витамините. Тъй като макароните все още не докосват "надявам се".
Четвърти ден и от 93 до 89,7 Ами ще работи!
Ще коментирам как след симптомите на играта и още.
Благодаря за отговорите!
По дяволите, виждам, тъй като имам бавен метаболизъм (хайде, вече го предположих от други диети).
Само 3 килограма, с ужасно усилие, и почти всеки за 3 или 4 дни губи 4.
(Моите 3 килограма отнеха 8 дни, двойно). T.T
Както и да е, нека продължим. макар да се карам с рикошета, колкото и да правя 4-те фази (за което се съмнявам достатъчно, че ще продължи 1 година така), те казват, че във Франция 80% възвръщат теглото си, че идеалното е да напуснат dukan наполовина и започнете да слагате диета, като ядете малко от всичко, но малко. хипокалоричен ход.
Възвръщаемият ефект на тази диета е брутален, бъдете много внимателни, освен че се показва като нездравословна диета.
Трябва да мислите за диетата като за нещо, което да постигнете за повече или по-дълъг период, невъзможно е да свалите повече от 1 кг седмично, без да губите мускулна маса, нещо, което предполагам, че никой не ни харесва.
Преди тази диета щях да направя Монтиняк, без колебание. Не е толкова бързо, но много по-здравословно. Загубих 20 кг за една година, следвайки много от нейните принципи, не повече от 2 кг на месец, но 0 глад и 0 вторични проблема.
Преди 10 години бях на диета сама, нито дукан, нито петли.
Отслабнах с 20 килограма за 2 месеца и половина (повече от това, което сега губя с dukan от това, което изглежда xD), и ми отне 7 години, за да ги хвана. и малко по малко, за това, че яде много лайна и не спира да яде, дори виждайки, че той дебелее.
Така че направих по-кървава диета и нямах никакъв отскок. но с моя лош късмет с Дюкан ще го имам, така че щом сваля още 5 килограма, ще започна малко по малко на собствена диета, като сложа хляб, картофи и т.н. и да видя дали и този път не хващам рикошет> CiSsSkO 12 септември 2011 12:16
Добра първа седмица и много добри резултати.
От 93 кг до 88,2 кг, почти 5 кг.
Тоест, ако в събота след мача исках да умра.
Ще приемам витамини (supradyn или multicentrum), защото единственото нещо, което не беше наред, е липсата на енергия.
И със сигурност преди всяка игра имам чиния с макарони, макар че не съм пипал, със сигурност ще я изгоря, докато играя, може да е?
Има и уебсайт с много добри рецепти на Dukan, препоръчвани на 100%.
За тази статия бях изненадан, че не е било.
Ако беше малко цел, бих могъл да го взема предвид, но в тона, с който е написано, в сензацията на 80% ПРЕДИ 4 ГОДИНИ ВРЪЩА ДО ТЕГЛОТО, С КОЕТО СТАРТИРА, този, който продължава да го маркира като чудотворна.
Наред с други неща, аз ви разделям колко малко е подготвена статията, което всъщност е да й се даде лоша публичност. И той се разглобява: