Диета на Дюкан Какво да ядем във фаза 1 Изглеждате страхотно!

месо

Упълномощен

Телешка пържола
Конска пържола
Бушме
Телешки котлет, без мазнини
Заек
Телешка пържола
Филе от говеждо месо
Кравешко слабено
Печено говеждо
Говеждо филе

Забранено

Свинско
овнешко
Говеждо ребро
Антрекот
Конска пола

Дрехари

Упълномощен

Телешки черен дроб
Птичи дроб
Агнешки език и
говеждо месо
Телешки бъбрек

Забранено

Колбаси

Упълномощен

Сушено месо
Йоркска шунка
Турция шунка
и пилешко

Забранено

Пушена шунка
Сурова шунка
Иберийска шунка
Шунка Jabugo

Риба

Упълномощен

Паут
Риба тон и естествен тон
Пресна треска
Аншоа
Скумрия
Златен
Император
Флот и товари пушени
Петел
Лакомници
Подметка
Бас
Хек
Просто
Кефал
Уатинг
Snuff
Ивица
Скорпион риба
Калкан
Сьомга и пушена сьомга
Червен кефал
Сардина
Сарго
Сурими
Пъстърва и пушена пъстърва

Забранено

Риба тон в масло
Скумрия с горчица
Сардина в масло

Черупчести мекотели

Упълномощен

Мида
Петел
Омар
Рак/Рак паяк

---