Диета на Дюкан Как да лъжица
Търсете вашия регион
Диета на Дюкан: Как да го направя
Революционната диета на д-р Дюкан. Много са диетите, които можем да правим днес.
Революционната диета на д-р Дюкан. Има много диети, които можем да изпълняваме днес, но малко одобрени от професионалисти като д-р Дюкан с повече от 30 години опит в практиката си като лекар диетолог.
Пиер Дюкан анализира поведението на хората в продължение на години и години, 19 книги, публикувани на тема тегло, подкрепят знанията му. Сред всичко това се откроява добре познатото „Не знам как да отслабна“, преведено на 9 езика.
Д-р Дюкан е преминал границите на родната си Франция, превръщайки книгата си в световен бестселър, а методът му - един от най-известните в момента. Той ни дава обещания. И какви обещания! Отслабнете бързо (почти 3 килограма през първата седмица), по траен начин, без да гладувате и без да застрашавате здравето си. Не е лошо нали?
Въпреки че в началото критиките към хиперпротеиновата му диета от негови професионални колеги (пламенни защитници на хипокалоричния режим) бяха много сурови, д-р Дюкан не спря, той внимателно наблюдаваше пациентите си, опитваше своите методи и сравняваше резултатите си, за да стигне до следното заключение: за да отслабнете бързо и трайно, трябва да ядете големи количества месо, риба и яйца. Тъй като протеините гарантират ситост и удовлетворение (на психологическо ниво), които ви карат да не се налага да "накълцвате" онези мазни или сладки храни, които се показват по много атрактивен начин на всички рафтове на супермаркетите.