Диета на Азиз Шавершиан; quot; zyzz; - Антонио Чавес

quot

Без бърза храна

Без сода

Без сладкиши или захари

Единствената течност за пиене е вода и зелен чай

„Никога не съм броил калории, просто се уверявам, че ям добро количество протеин при всяко хранене и ям около седем или осем хранения на ден, тъй като това задейства метаболизма. По принцип, за да увеличите месото, трябва да ядете месо. Опитайте се да имате месен продукт в повечето от вашите ястия. Пилешки гърди, пържола, агнешко, кенгуру и ако вече не ви харесват, ще трябва да се научите. “- Азиз Шавершайн.