Диета на Аткинс, Ким Кардашиян

Fucsia.co

След като беседата за „папараците“ заради теглото й, моделът и бизнесдамата Ким Кардашиян публикува чрез профила си в Instagram снимка, на която се появи в бански костюм, показващ тялото си след бременността си, благодарение на тази диета.

диетата Аткинс

На изображението тя показа здраво тяло без следи от целулит или наднормено тегло. Моделът разкри, че резултатът е получен благодарение на диетата на Аткинс, много популярен метод сред известните личности. Ето как настоящият му партньор, рапърът Кание Уест, заяви в профила си в Twitter, че Ким "яде много постни протеини, здравословни мазнини като ядки и авокадо, въглехидрати, плодове, зеленчуци и сирене".

"Истината е, че бях много дисциплиниран, тренирах много и се подложих на една от най-добрите диети, които съм опитвал през живота си, диетата на Аткинс. Бях я спазвал и преди с големи резултати, но никога не съм си представял че бих могла да бъда толкова ефективна след бременност ", потвърди Ким в социалната мрежа.

Какво представлява диетата на Аткинс?
Това е диета, основана на драстично намаляване на въглехидратите и замяната им с обилна консумация на протеини. Вашата цел е да загубите мазнини и да качите мускулна маса.

„Храненето с правилните храни може да подобри метаболизма на тялото, особено начина, по който обработва мазнините. Когато ядете по-малко въглехидрати, разчитайки повече на зеленчуци с високо съдържание на фибри, тялото преминава към изгаряне на мазнини (включително собствените си телесни мазнини), вместо на въглехидрати като основен източник на гориво “, казва страницата на Atkins Nutritionals. .

Диетата е създадена от американския лекар Робърт С. Аткинс, когато през 1970 г. публикува книгата си „Диетичната революция на д-р Аткинс“. От този момент нататък режимът е признат за постигане на бързи резултати в процесите на отслабване по здравословен начин.