Диета на Аткинс - форум за инициатива Atea

Добре дошли в най-голямата (повече от 3000 членове) и най-старата (от 1998 г.) общност на атеизъм в испанския интернет. Добре дошли в клуба на тези, които са решили да бъдат свободни и да вземат живота (и смъртта) с решение и рационалност.

Непрочетени съобщения
Теми без отговор
Активни теми
Потърсете

Диета на Аткинс

Непрочетено съобщение от карлис »Четвъртък 12 март 2009 г. 01:49 ч

Какво мислите за диетата на Аткинс? Учените не са съгласни, има голямо несъответствие.

В момента стартирах и стартирах преди 4 дни. и вече съм отслабнал с 2 кг (повечето предполагам вода, но все пак голямо постижение) и то с почти никакви упражнения. И най-хубавото е, че не гладувам, както при другите диети. Участвам във форума http://www.dietaatkins.com с много жени

Направих кръвни тестове непосредствено преди започване на диетата и ще ги направя в рамките на два месеца, за да видя обективно дали тя работи или не. Всяка седмица записвам теглото си, процента на телесните мазнини, процента на водата и процента на мускулите (имам цифрова везна, която измерва това чрез електрически токове). По този начин ще има обективни данни за оценка.

Re: Диета на Аткинс

Непрочетено съобщение от Пастранец »Чет 12 март 2009 15:00

carlosgrima написа: Какво мислите за диетата на Аткинс? Учените не са съгласни, има голямо несъответствие.

В определен документален филм, който не си спомням, диетата на Аткинс беше анализирана и заключението, до което стигнаха, беше, че това е хипокалорична диета, тоест накрая ви писна от толкова много месо и в крайна сметка ядете по-малко и в крайна сметка имате дефицит от не знам какви минерали.

Честно казано, най-доброто нещо е физическото упражнение, което не е задължително да е спорт. Въпросът е, повече от всичко, да бъдете във форма, много по-добре, отколкото да сте тънък.

Re: Диета на Аткинс

Непрочетено съобщение от карлис »Чет 12 март 2009 16:01

Re: Диета на Аткинс

Непрочетено съобщение от Пастранец »Чет 12 март 2009 21:32

Re: Диета на Аткинс

Непрочетено съобщение от карлис »Понеделник, 15 юни 2009 г. 14:01

Приятели, информирам ви, че все още съм на диетата на Аткинс и резултатите ми са откровено невероятни. Вече съм свалил 15 кг, без да гладувам и без безпокойство, и да ям неща като пекорино, месо, яйца, зеленчуци и т.н. Тоест, можете да ядете всичко, с изключение на храни, които имат много въглехидрати: плодове, бобови растения, мляко, хляб, картофи, брашно, тестени изделия, сладкиши и т.н.