Диета на астронавт Querétaro

Чувал съм различни видове диети, последната е „диетата на космонавтите“, която се предполага, че е много нискокалорична (те ядат само 400 ккал, когато препоръчителният минимум е 1200 ккал!)

Моника Силва Олвера

Инсулинова резистентност

Диабет за експерти

Диета или лекарства?

Чувал съм различни видове диети, последната е „диетата на астронавта“, която се предполага, че е много нискокалорична (те ядат само 400 ккал, когато препоръчителният минимум е 1200 ккал!) Освен това тя има за основни храни протеините от животински произход и малка част от зеленчуците, напълно елиминира въглехидратите на плодовете, зърнените и бобовите култури, като вследствие на това намалява консумацията на основни витамини и минерали.

Търсейки информация по темата на страницата на НАСА, установих, че диетата на астронавта не е толкова ограничена, нито е посочено отслабване, а напротив, тя е формулирана, за да поддържа астронавта в отлично здраве по време на престоя им в космоса. Споделям резултата от това четене по-долу:

„Астронавтите, живеещи на Международната космическа станция (МКС), се нуждаят от балансирано хранене, за да отговорят на своите енергийни и здравни нужди, докато са в космоса.

Хранителни учени и диетолози от НАСА гарантират, че астронавтите ядат балансирано ястие в космоса, като се консултират с етикетите на Nutrition Facts и изучават хранителните нужди на астронавтите, преди храната да бъде опакована за космически пътувания, като двете са кратки и дълготрайни.

---