Диета Монтиняк Забранени храни

Основни моменти от диетата на Монтиняк в Испания. Менюта, рецепти и много други. Добре дошли!

монтиняк

Моят дневник

  • Начална страница
  • Общ преглед на Montignac
  • Фаза i
  • Моите менюта
  • Рецепти за закуска
  • Рецепти Обяди
  • Рецепти за вечеря
  • Практически съвети
  • Моят дневник

Четвъртък, 18 септември 2014 г.

Забранена храна

За да се извърши методът на Мишел Монтиняк, е от съществено значение да не се ядат храни с гликемични индекси над 50, поне във фазата на отслабване. В тази ВРЪЗКА ще намерите информация за гликемичните индекси на храните.
Когато купуваме продукт в супермаркета, трябва да свикнем да четем съставките, защото за съжаление повечето от тях съдържат захар и/или други съставки, които правят продукта негоден.