Диета Кажи ми кого следваш и аз ще ти кажа какво ядеш
Социална медия
Instagram и Facebook се превърнаха в най-добрите витрини в живота на милиони хора. Ако смятате, че имате контрол над храната си, може да подцените как това, което споделят вашите контакти, ви влияе
Налягането от страна на връстниците е повтарящ се елемент, когато обяснявате много поведения, добри или лоши, които ни придружават през целия живот (освен ако не сме отшелници). Който никога не е получавал (и давал) съвет „внимавайте с кого отивате“?
The социална медия са увеличили натиска до тревожни граници, особено Instagram и Facebook, които са витрини за показване и копиране на определено поведение. Трябва да покажете най-доброто, най-красивото и цветното и не може да се отрече, че храна, като цяло изглежда добре, особено цветен плодове и зеленчуци, които са и най-здравословни. Има обаче по-малко здравословни храни, които също изглеждат красиво в картинната галерия, като бонбони, покрити на слоеве захар цветни, бургери или пици.
Отговорните за общественото здраве се стремят да насърчават консумацията на плодове и зеленчуци сред населението, със специален интерес сред най-малките, но успехът е скромен. Стратегията може да бъде значително подобрена с средно на социалните мрежи, както може да се заключи от изследване, проведено в Университета в Астън (Обединеното кралство), което установи, че потребителите на социални мрежи имат по-вероятно яденето на плодове и зеленчуци, както и закуски от „нездравословна храна“, ако смятат, че техните приятели правят същото.
Ядем повече порции плодове и зеленчуци и нездравословна храна, ако смятаме, че приятелите ни ги одобряват и консумират
Проучването установи, че участниците ядат допълнително една пета от плодове и зеленчуци за всяка порция, която според техните приятели в социалните медии ядат, така че ако те мислят, че техните контакти отговарят на техните „пет на ден“ от плодове и зеленчуци, те вероятно са яли допълнителна порция.
Имитирайте приятели
Но по същия начин, по който има положително влияние, има и отрицателно и авторите установяват, че потребителите на Facebook са яли допълнителна порция нездравословни закуски и сладки напитки на всеки три порции те вярваха, че кръговете им в социалните мрежи ядат. Това предполага, че ядем около една трета повече нездравословна храна, ако смятаме, че и нашите приятели ядат.