ДИЕТА КАТО ХРАНИТЕЛНО ОБРАЗОВАНИЕ

Научете стойността на диетата

Диетата не трябва да служи само за отслабване, но трябва да може да подобри връзката с храната, да знае какви са грешките и как да променя хранителните навици. То трябва да може да бъде интегрирано в ежедневната дейност според личния и служебния живот и, разбира се, никога да не е „наказателна диета“. Това ще позволи на човека да се придържа към хранителния план, изготвен за него по удобен, лесен и, разбира се, ефективен начин, постигайки целта, за която е създаден: да има здравословно тегло и най-важното да спре да бъде човек, който има наднормено тегло до края на живота си. За да направим това, винаги трябва да се поставяме в ръцете на Професионалисти в здравеопазването които ни помагат да променим начина си на живот с диета, която не включва рискове за здравето ни. Следователно, добрата диета трябва да възпитава.

Как се получава това?

Първото нещо е да сте наясно какви/какви са целите на пациента да отслабне, защото това ще ви помогне да разберете какво правите. Възможно е да има здравословни причини (подобряване на нивата на холестерола, регулиране на кръвното налягане, избягване на бъдещи здравословни проблеми, намаляване на болки в ставите ...), естетически причини (да се чувствате по-добре, да изглеждате по-слаби, да облечете дрехи, които сега не си заслужават) или от друг тип като например да искат да се научат да се хранят здравословно, да подобрят храненето и това на семейството, да се чувстват по-пъргави ...

По-долу ще бъде проведено проучване върху пациента, което ни дава информация за възможните причини за тяхното наднормено тегло/затлъстяване и за това, което им пречи да отслабнат:

Пълна анамнеза, засягаща фамилна анамнеза за наднормено тегло/затлъстяване
Хранително и хранително проучване на дневния прием: време на хранене, консумирана храна през целия ден, количество, начин на приготвяне, ястия извън дома, закуски ...
Пълен анализ, който може да изключи свързани патологии и недостатъци
Антропометрично изследване: височина, тегло, ИТМ, периметри, импеданс ...
Физически преглед: сърдечна аускултация, ТА, палпация на щитовидната жлеза ...