Диета или яжте здравословна и разнообразна информация

Ограничителните режими като диетата на Дюкан са по-малко ефективни в дългосрочен план от здравословното и разнообразно хранене, разкрива нов доклад

Париж | 10 · 05 · 12 | 19:17

диета

Новини, запазени във вашия профил

Диета или да се храните здравословно и разнообразно? Архив

Ограничителни режими, като Диета на Дюкан, те могат да намалят теглото бързо, но са по-малко ефективни в дългосрочен план от хранителните съвети на здравните власти да се хранят здравословно, разнообразно, в умерени количества и без да хапват между храненията, според френско проучване.

Въз основа на отговорите на 105 711 души, анкетирани ежемесечно в продължение на три години, докладът разкрива, че докато някои рестриктивни режими, като диетата на Дюкан, „могат да имат драматичен ефект в началото., те не са ефективни в дългосрочен план"обясни координаторът на изследването Серж Херкбърг.

Институтът за здравни и медицински изследвания (Inserm), към който е свързан Херцберг, установи, че до 76% от хората, които са спазвали официалните хранителни препоръки, са успели да отслабнат и да поддържат височината, постигната дори шест месеца след излизане от диетата.