Диета и упражнения за сърдечно-съдово здраве - Infoalimenta - казват експерти
Търсач
Търсене в статии в раздела "Физическа активност"
Невес Тарин Висенте
Бакалавър по медицина и хирургия, специалист по кардиология. Опит като клиничен кардиолог в болница Universitario de Móstoles (Мадрид). Член на испанската фондация за сърце и испанското кардиологично дружество. Участва в различни проекти за насърчаване на сърдечно-съдовото здраве и разпространение на информация сред населението за превенция на сърдечно-съдови заболявания.
Диета и упражнения за сърдечно-съдово здраве
Сърдечно-съдовите заболявания (ССЗ) са водещата причина за смърт и здравословни проблеми в развитите страни, от средните векове на живота, а също и в Испания. В последните публикувани данни през 2007 г. е имало 385 361 смъртни случая в Испания (1), групата със ССЗ остава първата причина за смъртта (32,21% от всички смъртни случаи), а туморите продължават на второ място (26,81%). Сред всички ССЗ най-честа е атеросклерозата с два вида прояви със специално въздействие: исхемична болест на сърцето и мозъчно-съдова болест. Атеросклерозата се развива през целия живот (2), обусловена от неизбежното протичане на времето, от нашето генетично наследство и от група фактори (виж таблицата), които обаче могат да бъдат модифицирани и по този начин да забавят появата на тези заболявания или поне да ги контролират ако вече са се появили.
| Предразполагащи рискови фактори | Кондициониране на рискови фактори | |
| Напреднала възраст | Затлъстяване | Повишени триглицериди |
| Тютюн | Инсулинова резистентност | Малки LDL частици |
| Диабет Миелит | Физическо бездействие | Повишен хомоцистеин |
| Увеличение на общия и LDL холестерол | Семейна история | Повишен липопротеин |
| Нисък HDL холестерол | Мъжки пол | Протромботични фактори |
| HT | Психосоциален фактор | Маркери за възпаление |