Диета и спорт август 2014

август

Снимка на изхода от абсолютния тест, извършен от Dieta y Deporte (D&D), на 10 август 2014 г.

Последното състезание от I Coruña Corre Circuit е II Volta a Oza Popular Race, Честваше се на 10 август. Започваме със слънце и завършваме с дъжд.
В абсолютната надпревара първото класиране беше Абделазиз Фати, с време 00:26:34 и в женската категория Щастие Лопес Арнау, с време 00:33:39

Хроника:
Това е може би едно от най-трудните състезания по пистата Коруня Коре: по пистите (това е мнението на повечето популярни бегачи), а също и по спусканията (те слизат щастливо, но след това си взимат данък върху нас); Той има двойство на голямо търсене и в същото време забавление (асфалт, поле).

Опитах се да не се вманиачавам по пистите, направих кинезиотейпираща превръзка за левия ми бедро и с помощта на TENS нямах болка през цялото състезание. Въпреки това бях предпазлив, защото въпросът не беше да се контузя и да завърша състезанието. Имах опит от миналогодишното участие и издръжливостта на теста, въпреки че тази година веригата беше ретуширана, особено на входа и изхода на парка Ейрис.

Друга новост беше стартът на състезанието в парка Сан Диего, нека да обясня: оставихме първа дъга, в която има кутии според времето на участниците и няма "контролна постелка", която ако се появи в втора дъга, през която трябва да преминем, и тази, която ще бъде целта, когато се върнем. Мисля, че контролът на времето не може да бъде толкова надежден, както ако се прави от самото начало, икономически критерии? Това е нещо, което бих преосмислил, въпреки втория контрол на км 2.4


Изглед към двете арки.

След излизането от парка започваме „изкачването“ на склоновете, един след друг, аз го приемам с добра скорост, но без да бързам. Започнахме на Avenida del Ejército, след това Avenida de los Caídos. Camino das Moas (нов маршрут), тук повечето от нас отиват в един файл или почти, тъй като маршрутът е тесен за толкова много бегачи, аз се осмелявам от време на време да мина отляво и да балансирам. Отсега нататък сме в P. de Eirís (маршрутът е миналата година със спускания и изкачвания), на изхода е надолу през Rúa Javier López López (стар R. Oleoducto) и след това малко изкачване, което води до довежда, Avda де лос Кайдос, Антонио Ноче Лопес и след това пътуването през 2013 г. в парка Оза.