Диета и депресия, много токсична връзка

Консумацията на транс-мастни киселини от „боклуци“ храни или индустриални сладкиши, наситени мазнини и червени и преработени меса е рисков фактор за развитие на депресия.

A здравословно хранене носи свързана Здравословен живот, от ума към физическата част. Ето защо е толкова важно да се храните добре и да спортувате, новодобавени везни в хранителна пирамида.

депресия

И това според Испанско дружество по психиатрия, между 10% и 15% от населението някога ще има депресивна картина в живота им. Депресията засяга една на всеки 5 жени и една на всеки 10 мъже, така че се изчислява, че само в Испания има до 1,5 милиона души с депресия.

Депресия, мълчалив враг

Депресията е болест с много неизвестни, особено свързаните с нейните причини. Всъщност се смята, че причината не се намира в един фактор, а в cкомбинация от няколко рискови фактора.Сред тях са диета, сън или упражнения. Специалистите на MediQuo обясняват как диетата може да повлияе на развитието на депресия.

„Отговорът на това как диетата може да повлияе на настроението ни до краен предел да бъде причина за развитие на депресия или тревожност, намираме в това, което е известно като чревна нервна система (SNE) ", казват специалисти на mediQuo.