Диета Диетата за отслабване, с която тази жена успя да свали 54 килограма

история за преодоляване

Калифорнийската Сюзан Райън е написала книга за кето плана и споделя ястията в социалните мрежи, с които е успяла да отслабне

Представете си, че бихте могли да свалите всичките килограми, за които сте решили, не бихте ли искали да можете да споделите своя трик с останалия свят? Това се случи с Сюзан Райън, 34-годишна жена от Калифорния който успя да загуби до 54 килограма благодарение на диетата кетогенни, и че го е направил по любов. Искаше да бъде добър пример за дъщеря си Оливия.

диетата

"Направих го за нея. Не се чувствах добре с теглото си", казва той пред "Дейли мейл". „Откакто се роди Оливия разбрах, че имам ново цел в живота ми, Исках да мога да го поддържам. Днес например той завърши предучилищна възраст и когато трябваше да седя в неговата училищен стол Разбрах, че с 50 килограма повече нямаше да се побера. Чувствах се напълно неудобно в тялото си. Разбира се, животът далеч не е съвършен само защото сте го направили загуба на тегло, но се чувствам много благодарен на семейството ми и преди всичко себе си за способността да постигам целите си ".

Самочувствието е повече от число

Следвайки кетогенната диета, Сузана се принуди да бъде много по-наясно какво трябва да яде. Тази диета, наричана още кето диета, се състои от заместване на въглехидратите с здравословни мазнини, поддържане на повече или по-малко забележим процент протеини сред хранителните вещества, които ще формират основата на нашата диета.

Вчера беше завършването на училището на дъщеря ми и ако не бях правил тази диета, нямаше да мога да седна на стола. Бях много самосъзнателен