Диета диета за пълноценен живот
Екип за писане на Ту Салуд
Яжте добре, за да живеете здравословно. Доста просто уравнение. Яденето на подходящи храни за пълноценен живот не изглежда абсурдна теорема за разгадаване. Дори Питагор, гръцкият математик, създател на известни тези, смята, че диетата поема целта за постигане на по-добро качество на живот.
Освен трансформираните си математически теореми, Питагор е и първият вегетарианец, който е предложил поредица от промени в начина на живот. От това той създава питагорейската диета, която се основава на тясното съответствие между храната и духовната, емоционалната и психическата част на хората.
Философът твърдял, че храната се радва на енергия и смятал, че тишината и умереността в говоренето са свързани с баланса в храненето и във всички навици на живот. За Мария Алехандра Родригес Зия, ендокринолог и специалист по ортомолекулярна медицина, питагорейската диета е по-актуална от всякога, тъй като включва човешкото същество по интегрален начин.
Една от основните характеристики на този тип диета е пречистването на организма. Според Питагор това е било от съществено значение за освобождаването на душата. Ето защо той призова да се увеличи консумацията на храни от растителен произход, сурови и естествени, и да се избягват животински меса и техните производни.
«Нашият мозък се нуждае от хранителните вещества, които се съдържат в плодовете и зеленчуците. Ако не, ръждясва и умира по-бързо. Освен това излишното месо доставя на тялото вид мазнини, които втвърдяват артериите и невроните. Ако говеждото преобладава в диетата и липсва риба, мозъкът ще има липса на омега 3 в своята структура. Следователно той няма да има гъвкавостта да развива синапси, които улесняват паметта и концентрацията ", каза Родригес Зия.