Диета, богата на мазнини и захар; грижите предразполага към мускулни болки
Проучване показва, че спазването на диета, богата на мазнини и захари в продължение на шест седмици, увеличава спонтанната реакция на мускулните нерви, което увеличава предразположението към болка. Това се поддържа дълго след като сте спрели диетата.
От Даяна Лоренс
20 ноември 2020 г., 16:04
Следвайте един диета с високо съдържание на мазнини и захар от ултра обработени храни за шест седмици увеличава риска от страдат мускулни болки.
Това сочи проучване, проведено от изследователи от Университет Ровира и Вирджили в Тарагона.
Връзка между наднорменото тегло и болката
Често срещано е за хората с наднормено тегло проявяват болка в различни части на тялото ви.
- Всъщност е известно, че има силна връзка между затлъстяването и наднорменото тегло и мускулно-скелетната болка, но причината за тази връзка не е известна със сигурност.
Традиционно тази връзка се приписва на въздействие на наднорменото тегло върху ставите.
Какво представляват задействащите точки и как се лекуват с физикална терапия
Това обаче изглежда не е единствената причина, тъй като болката не е само в онези стави, които носят тежест, Може да се появи и в други части на тялото, например ръце, рамене или бицепс.
С наднормено тегло, обяснява Мануел Сантафе, изследовател в URV и един от авторите на изследването, "увеличете редица вещества в кръвта, които ще повлияят на мускулите ви и това ще причини болка ".
Тези вещества генерират болката от т.нар задействащи точки, няколко осезаеми възли в мускула.
Диета, богата на мазнини и захар
Изследването, проведено в URV, е част от поредица от разследвания за анализ на хипотезата, че „западният начин на живот поражда болка”, Обяснява Мануел Сантафе. Те вече са оценили ролята на стреса и в бъдеще ще се фокусират върху тази на кофеина.
В този случай целта е да се проучи въздействие на диетата.
За да проведете вашето проучване, допълни обичайната диета на мъжки швейцарски мишки с висококалорична диета: