Диета 7 различни и здравословни салати, с които да се зарадвате - Periodista Digital
Те могат да бъдат приготвени на практика с всичко, за което се сетите.
Повече информация
Плодове всеки ден: не пропускайте диетата си
Има хиляди рецепти за салати, колкото и риби да има в морето, те са ястие, при което креативността може да бъде безкрайна и могат да бъдат приготвени практически с всичко, за което се сетите.
Салати с месо, риба, със сирене или плодове ...
Салатите са толкова свежи, здравословни и вкусни, че от Vanidad искаме да помогнем на въображението ви, за да не прибягвате до типичната смесена салата.
Тук ви оставяме истински деликатеси, които няма да можете да спрете да ядете този сезон. И те също са перфектни рецепти за най-мързеливите в кухнята 😉 Искате ли да знаете за какво говорим? Продължавай да четеш…
ДОМАТНИ САЛАТИ
Той е идеален за добро време поради своята свежест. Може би това е най-простата рецепта, за която ще ви поговорим, но ако харесвате домати, това е вашата салата! Освен това е много лесно да се направи ... трябват ви само домати, чесън и зелени билки (както подсказва името, отидете).
Първата стъпка е най-простата: измийте доматите. Хайде ... шегите настрана.
След като ги измиете, добавете струйка бял оцет, за да ги уведомите. След това ги нарежете на филийки и ги поставете върху чинията, защото след това трябва да нарежете чесъна и да го поставите върху домата. Когато имаме тези две съставки в чинията, добавяме зелените билки. Накрая добавете сол и черен пипер на вкус, зехтин и балсамов оцет. И ... щях да бъда!
САЛАТА И ПУШЕН ТОФУ
Ако харесвате аншоа, можете да направите истински чудеса с тях. Но ако ги харесвате в салати, можете да ги придружите с тофу и ядки. Поставете марулята в купа (или добре, ако предпочитате рукола), но оставете да бъде разнообразна. Добавете пушеното тофу, нарязано на малки кубчета и аншоата. И тогава ... можете да сложите стафиди и бадеми. За да го завършите, поръсете салатата с оцет от шери и с маслото от аншоа и завършете. добър апетит!
САЛАТА СЪС СЕРАНО ШУМ
Вкусно и бързо! Ако искате да сложите малко месо в салатите си, но сте уморени от типичната салата цезар, сега можете да експериментирате със шунка Serrano.
Съставките на тази салата са много лесни и със сигурност ще ги имате у дома. Сладка царевица, шунка Serrano (на ленти или зарове), сушени плодове, салата от рукола и (по желание) сирене Manchego. Ах! Можете също така да добавите хрупкави вкусове (освен ядки) като хляб крутони.