Диета 50 дни! който се записва

Започнах вчера! Създадох блог, за да обясня какво ям и резултатите. така че това ме мотивира малко. Пуснах диетата там. Ако някой е насърчен, знаете ли. Ако имате съмнения, ще ви помогна с каквото мога. Момичето, което ми го даде, добър приятел, направи го преди няколко години и свали почти 20 килограма. Не съм мислил за това 2 пъти xD. Горе главата! това са само 50 дни.

Вашият браузър не може да покаже това видео

Здравейте, записвам се, можете да ми го предадете?
Здравейте, ако искате да можем да се подкрепяме и насърчаваме взаимно, целта ми е да сваля 15 килограма, очаквам отговора ви и моля, ако имате шанс да го изпратите на имейла ми е [email protected], ПОЗДРАВЛЕНИЯ и благодаря.

Пуснах го в блога
Можете ли да я видите ? За първи път го правя и не знам много добре как протича. Мисля, че можете да го видите в моя профил. името е кетогенна диета.

Здравейте, предайте ми го
Здравейте, бих искал да опитам тази диета, вече ми писна да опитвам всичко и не мога да получа нищо, давам ви моя имейл адрес [email protected]

Толкова тежък
Омръзва ти, а?
Цял ден разглеждаме форума, за да видим какви диети са закачени.

Сложих го тук
КЕТОГЕННА ДИЕТА

50-дневна диета (разделена на 4 секции от 10 дни)

Претеглете се преди всяко разтягане

БЕЗ БРАШНО, АЛКОХОЛ, МЛЯКО (ОТ ВСЯКАКВА ВИД), ПЛОДОВЕ, ЗАХАР, СОСОВЕ.

Меса от всякакъв вид
Яйца
Шунка, разфасовки и салам
Зелени листни зеленчуци
Половин голям домат или малък
Сирене от всякакъв вид
Нискомаслено кисело мляко с бифидус (за да се избегне запек)
Обезмаслено мляко
Напитки: диетични газирани напитки, кафе, чай, мате.
Подсладители: Захарин, нутраслад
Дресинг: домашна майонеза, кетчуп, горчица, олио, оцет, сол, черен пипер, лимон.