Диего Коста, диетата на Lagarto Deportes EL PA; С

Нападателят е отслабнал с осем килограма, за да се приготви в Атлетико

с взискателен синхронизиран физически и хранителен план, който включва бокс и контрол на течностите

Когато Атлетико де Мадрид потвърди завръщането на Диего Коста в края на миналия септември, прожекторите насочиха директно към Профе Ортега, физическия треньор на отбора. Как да се подготвим за момента на пускането му на играч, който би натрупал повече от шест месеца, без да се състезава? Този ден може да пристигне тази сряда в Лерида (19.00, BeIN), след като санкцията на FIFA бъде изпълнена и международният трансфер вече е в ред. Атлетико се изправя срещу местния отбор в първия мач от осминафиналите на финала за Купата, а Коста носи индивидуален силует за случая. Осемте килограма, които е свалил, са изострили лицето на хляба, с което Коста се появи на първата тренировка на 4 октомври. "Просто му липсва конкуренция", изтъкват в клуба. Подобно на Витоло, той е готов за дългоочаквания си дебют, ако Симеоне реши да му даде половин час, който първоначално е планирал.

deportes

Тънката фигура на Коста реагира на комбинация от внимателно синхронизирани тренировки и диета, като коригира приема на калории спрямо ежедневната си работа. Пет хранения на ден от средиземноморска диета, интегрирани във физическия план, при който техническият и медицинският персонал на клуба съвпадат, като посочват усилията, положени от играча, за да се съобразят с него. Храните, приготвени на пара или на скара, които се разпространяват ежедневно през деня му, са много далеч от гастрономическите предпочитания на Коста, който в един от предсезоните на предишния си етап в Атлетико се появи с 13 килограма над идеалното си тегло. Този път, срещу казаното, не се получи толкова зле физически.