Диабет Растителната диета може да намали риска с 50%
„Journal of the American College of Nutrition“ потвърждава това в редакционна статия за ползите от растителните храни
Здравето и храненето са тясно свързани. Според СЗО, лошото хранене „може да намали имунитета и да увеличи уязвимостта към болести“ и има много изследвания, на които се фокусира как това, което ядем, може да повлияе положително или отрицателно на благосъстоянието на нашето тяло. Здравословната диета е синоним на превенция, особено във връзка с големите здравословни проблеми на нашето време, като затлъстяване, диабет, холестерол или сърдечно-съдови заболявания, основната причина за смъртта в днешния свят.
Точно за диабет Вижте наскоро публикувана статия в списанието на Американския колеж по хранене, в която изследователи от Комитета на лекарите за отговорна медицина прегледаха клиничните изпитвания и епидемиологичните изследвания, свързани със стареенето, и направиха някои заключения. Тази американска здравна организация с нестопанска цел е установила това, Докато стареенето увеличава риска от хронични незаразни заболявания, здравословната диета може да помогне.
Намалете риска наполовина
По-конкретно те твърдят, че диетите на растителна основа могат да намалят риска от диабет тип 2 с 50%. „Модулирането на рисковите фактори на начина на живот и приемането на здравословна диета са мощни инструменти, които могат да забавят процеса на стареене, да намалят съпътстващите заболявания и смъртността, свързани с възрастта, и да увеличат продължителността на живота“, казват те. В допълнение към диабета, те също гарантират това би повлиял положително на коронарните, съдовите и дори болестите на Алцхаймер.